Körperliche und seelische Gesundheit sind die wichtigsten Voraussetzungen für unser aller Wohlbefinden. Wir haben es in der Hand unseren Lebensstil durch ausgewogene Ernährung und Bewegung positiv zu beeinflussen – uns selber Gutes zu tun, in jeder Lebensphase. Das Zauberwort heisst: Prävention.
Ein Beitrag unseres Partners Heilbäder und Kurhäuser
Dem Körper Erholungszeit geben
In der Hektik des Alltags, sei es am Arbeitsplatz oder im Privatleben, ist es wichtig dem Körper die nötige Erholungszeit zu schenken. Wer sich wohl fühlt, hat mehr vom Leben und lebt besser. Wohlfühlen kennt die unterschiedlichsten Facetten – es umfasst sowohl das körperliche als auch das psychische Befinden des Menschen. Wer sich langfristig wohlfühlen will, sollte präventiv die Grundsteine legen. Schon kleine Auszeiten im hektischen Alltag sind ein Gewinn, doch oft scheitert es an der langfristigen Umsetzung und den anwendbaren Methoden, so dass das innere Gleichgewicht beeinträchtigt werden kann.
Abstand vom Alltag erlernen
Selbst wenn man einen bewussten Lebensstil pflegt, braucht es manchmal mehr als sich zurückzulehnen und so für eine gewisse Zeit Abstand vom Alltagstrott zu gewinnen. Für einen bewussten Abstand kann es sehr hilfreich sein, optimal beraten und betreut zu werden, am besten durch geschultes Fachpersonal. Hierbei sind fachliches Können in den unterschiedlichsten Anwendungen und Therapien, bis hin zur medizinischen Begleitung, nicht zu vernachlässigen. Während einer präventiven Auszeit lassen sich unter kompetenter Anleitung neue Therapieformen und Entspannungstechniken ausprobieren, erlernen und alltagstauglich festigen.
Der Möglichkeiten sind vielfältig
Eine Auszeit vom Alltagsstress bedeutet Eintauchen in Ruhe, Finden von Gelassenheit, Entspannen pur und Schöpfen von neuer Lebenskraft. Die Schweizer Kurhäuser in den verschiedenen Regionen unseres Landes verfügen dafür über eine Vielzahl von hochwertigen Präventionsangeboten und Programmen.
Das passende Angebot für die eigene Auszeit auszuwählen ist so nicht immer ganz einfach und darum lohnt es sich, sich dafür Zeit zu nehmen, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören oder sich professionell beraten zu lassen. Während es die einen an einen See zieht, finden andere in der Abgeschiedenheit der Berge die gewünschte Erholung und Entspannung. So individuell wie unsere eigenen Bedürfnisse sind die Gesundheitsangebote der Schweizer Kurhäuser in erholsamer Umgebung und Wohlfühlambiente. Die vereinte therapeutisch-medizinische Kompetenz der rund 40 Mitgliedsbetriebe wird auch Sie überzeugen, zum Erhalt Ihres Wohlbefindens beitragen und zur Steigerung Ihrer Lebensfreude verhelfen. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Auszeit und lassen sich von den Präventionsangeboten der Heilbäder und Kurhäuser inspirieren.
Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.kuren.ch/de/praevention
